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如何减掉小赘肉甩掉小肚腩 教你减肥方法

小时代游戏五星攻略 更新时间:2017-07-14 来源: 未知 责任编辑: 晴天
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导读: 小赘肉,小肚腩都是女性朋友不喜欢的,今天教大家如何减掉小赘肉甩掉小肚腩,教你减肥方法!

  腹部赘肉、大粗腿、水桶腰、肥臀都是女生最讨厌的。特别是上班族女性朋友,天天坐办公室,而且很少运动,小肚腩的肉肉就堆积起来了。有什么方法可以让小肚腩下去又不需要花费很多时间呢?

  1、加快走路的步伐

  加快走路的步伐,可以燃烧掉你身体的热量,进而帮助减掉肚子上的赘肉,女性朋友们如果没有时间运动,就在上班下班的路上可以加快走路的步伐,让身体消化足够的热量,也能够起到运动减肥的效果,每天加快走路,即使没有经常做运动,也可以瘦身瘦小肚子。

  2、多喝绿茶

  绿茶富含茶多酚,可以帮助女性朋友们美容养颜,同时,绿茶还是减肥瘦身的好食品,对于减少腹部赘肉,绿茶有着很强的功效。女性朋友们可以每天喝上一杯绿茶,可加速燃烧体内脂肪,对于常坐办公室工作的女性朋友们来说,常喝绿茶还能够对抗电脑辐射,帮助美容。

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